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什蔬肉末盖浇饭的做法步骤
更新于：2017-12-10
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分类标签
家常菜谱分类精品主食分类炒主要工艺30-45分钟所需时间普通制作难度
食材明细
糖醋排骨汁一碗洋葱1个土豆1个猪肉末0.5磅袋装什蔬一碗
什蔬肉末盖浇饭的做法详细步骤
第1步
洋葱、土豆分别切丁；肉末用米酒、蚝油、酱油、盐、生粉拌匀腌制片刻
热锅热油，下肉末，炒散炒香
第2步
倒入洋葱丁炒香后倒入土豆丁继续炒
加少许盐和酱油
第3步
倒入糖醋排骨汁，如果太干可以稍加水，搅拌均匀后盖上锅盖焖几分钟，至土豆软糯后倒入什蔬
稍许翻炒至熟即可
什蔬肉末盖浇饭的营养分析
土豆
1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤...
一般人均可食用。...详细介绍
土豆菜谱：
土豆炖排骨 番茄土豆炖牛肉 土豆红烧肉 更多做法>
猪肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ...
一般人都可食用1. 适宜阴虚不足，头晕，贫血，老人燥咳无痰，大...详细介绍
猪肉菜谱：
炖猪肉 咕噜肉 猪肉酸菜饺子 更多做法>
排骨
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ...
一般人都可食用；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。...详细介绍
排骨菜谱：
粉蒸排骨 瑞士排骨 咖喱土豆炖排骨 更多做法>
洋葱
1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较...
一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍
洋葱菜谱：
洋葱煎蛋饼 土豆炖牛肉 番茄洋葱汤 更多做法>兰州治癫痫的费用卡马西平治疗癫痫疾病要怎么服用好哈尔滨的医院哪家能治癫痫病继发性癫痫病发作的症状表现是什么呢