桂圆莲子蜜糯粥的做法

文章导读

现在生活工作忙碌压力大，很多人在饮食方面都不注意规律性，就会引发各类的疾病，自己掌握一两道菜的健康做法，既能享受美味，还可以补充身体的营养，让我们的身体更加的健康。下面就和小编一起来学做桂圆莲子蜜糯粥

1.莲子洗净后浸泡四小时以上。（因为莲子不易煮烂所以要多浸贵阳市哪个癫痫病医院较好些时间）

2.12单用血糯米煮出来的粥不够腻滑，所以添加了一些圆糯米。

3.21两种糯米洗净后，浸泡一小时左右。

4.1盖锅盖，上炉大火煮。

5.2把莲子和两种糯米一起放入锅中，加入适量的水。（水要多加些）

6.煮开后，撇去面上的浮沫。

7.转中小火保持在始终沸腾的状态下，熬煮癫痫抽搐吃苯妥英钠管用么约40分钟。

8.桂圆肉是买了桂圆干一颗颗手剥出来的，绝对可以放心。

9.加入桂圆肉。

10.用勺搅拌均匀，继续用中小火熬煮约15分钟。

11.熬煮至粥腻滑、莲子软酥即可，喜欢甜的可以加适量的糖，桂圆肉也是甜的，这点甜度我倒济南那家医院治疗癫痫病比较好觉得正好。

12.软糯香甜的桂圆莲子蜜糯粥来罗~~

虽然桂圆莲子蜜糯粥的做法很简单，但这也是小编我的一份汗水、结晶。我相信不一样的你，肯定能够创造出不一样的美食来云南看癫痫医院有几家。