乌发养颜早餐粥的做法

文章导读

疾病来时悄然无声，但是对人体的危害却是西安市中际脑科医院等级极大的。所以，为了防病，我们得改变自己的生活状态。而改变，首先就要从每日的饮食开始。我们要养成居然烧饭做菜的习惯，这样才能防病促健康。而为了大家的健康，下面小编就来说说关于乌发养颜早餐粥这道菜的做法。

1.1将黑芝麻除外的所有原料用清水泡4个小时以上，我是午饭后泡上，晚饭后煮。

2.2准备好所以食材。

3.1煮大约20分钟后就要时刻关注着电饭煲的变化了，稍见冒热气就赶快的掀起盖子，以免溢出。开锅后就打开盖子煮，不要管它，慢河北专业治癫痫病的医院熬着。

4.2将泡好的原料清洗干净倒入电饭煲，加入足够多的水，按下煮饭键盖上盖子煮。

5.趁着这时间用煮蛋器煮3个鸡蛋，早餐必须有的，预防癫痫疾病发作的方式是什么煮熟后晾凉剥皮待用。

6.大约30-40分钟的时间，粥煮至汤汁粘稠并冒着小泡泡就差不多了，或者捞起看到黑米、薏仁都开花、黑豆皮开裂即可。

7.将鸡蛋与熟的黑芝麻一起倒入煮好的粥里。

8.盖上电饭煲的盖子，将煮饭键按换成保温键，就完工了。

9.第二天一早，一掀盖子满屋飘着杂粮粥香，多睡十分钟也可以有现成的热乎滋润早餐吃。

看了小编的介绍，我想很乌鲁木齐哪里治疗小儿癫痫多的朋友都会对乌发养颜早餐粥感兴趣的，自己是不是动心了，想不想自己动手做一下。