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菠菜拌毛蛤蜊的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

杭州美食网 | 时间:2019-11-26 12:30:26
菠菜拌毛蛤蜊的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 菠菜拌毛蛤蜊的做法 菠菜拌毛蛤蜊的做法步骤 更新于:2018-03-17 收藏 3358 次  /  146 人做过这道菜 分享菠菜拌毛蛤蜊的做法 分类标签 家常菜谱分类清爽凉菜分类减肥菜谱分类爽口 菜品口味拌主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度 食材明细 毛蛤蜊一斤菠菜一把盐一小匙鸡粉一小匙大蒜6个料酒少许香油少许 菠菜拌毛蛤蜊的做法详细步骤 第1步 锅中倒入水,加入一点料酒(去除毛蛤蜊的腥味)加入洗干净的毛蛤蜊煮至开口 ,分钟后关火。 将毛蛤蜊拨出来,用纯净水洗净备用。 第2步 锅中倒入水烧热,加入一滴花生油,把菠菜段飞水30秒捞出。 捞出的菠菜段放入纯净水中过凉,捞出备用。 第3步 菠菜段中倒入蒜泥、盐、鸡粉调味,然后加入毛蛤蜊拌匀即可。 菠菜拌毛蛤蜊的营养分析 菠菜 1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎... 一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、...详细介绍 菠菜菜谱: 菠菜炒鸡蛋   大蒜姜汁拌菠菜   上汤菠菜    更多做法> 蛤蜊 1. 蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点;2. 蛤蜊肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲... 一般人群均可食用1. 高胆固醇、高血脂体质、患有甲状腺肿大、支...详细介绍 蛤蜊菜谱: 蛤蜊蒸蛋   蛤蜊蛋   蛤蜊双菇汤    更多做法>睡觉时出现抽搐的症状是癫痫吗乌鲁木齐治疗癫痫病医院哪家好北京癫痫病哪家医院好呢北京癫痫病医院技术放心吗