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清爽荷兰豆的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

美食网 | 时间:2019-12-19 15:06:01

清爽荷兰豆的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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清爽荷兰豆的做法步骤

更新于:2018-06-02

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家常菜谱分类清香味 菜品口味煮主要工艺10分左右所需时间简单制作难度

食材明细

荷兰豆300g蚝油10-15克醋适量白砂糖5克盐少许(放在煮豆子的锅内)

清爽荷兰豆的做法详细步骤

第1步

主要食材:荷兰豆(很近是赶上吃素了,闭关修炼中,只是吃素)

清洗干净,去掉根蒂的部分,如图

第2步

锅内倒入水(水能没过菜就行了),水开后放入荷兰豆,加点盐,煮出来的颜色比较翠绿!

调汁:蚝油,糖,醋调汁,直接可以蘸汁吃,很平淡的口味

清爽荷兰豆的做法小贴士

1.豆子熟的程度自己把握,可以尝一尝!

2.汁子的比例可以适量调整,我的比较偏酸,我的一般是,糖2:醋3,蚝油适量,根据自己的喜好了。

清爽荷兰豆的营养分析

荷兰豆

荷兰豆又称荷仁豆、剪豆,属豆科豌豆属。以食用嫩荚为主,原产地中海沿岸及亚洲西部,荷兰豆嫩荚质脆清香,营养价值很高。荷兰豆属半耐寒性作...

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