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原汁原味热带三宝的做法步骤
更新于：2018-04-29
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分类标签
家常菜谱分类私家菜分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度
食材明细
菠萝1个椰子肉半个腰果1小把盐适量油适量鸡精适量
原汁原味热带三宝的做法详细步骤
第1步
打开椰子取适量椰子肉；
菠萝从2/3处切开，挖出菠萝肉，大半的菠萝可作容器；
第2步
菠萝肉切丁； 椰肉去硬皮切丁； 腰果洗净；
锅中加油烧至七分热，小火，倒入腰果炒至微黄；
第3步
加入椰肉炒几下；
倒入菠萝丁炒匀，加盐、鸡精调味即可。
原汁原味热带三宝的营养分析
菠萝
1. 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；2. ...
一般人群均可食用1.特别适宜身热烦躁者、肾炎、高血压、支气管炎...详细介绍
菠萝菜谱：
菠萝饭 菠萝水果冻 菠萝鸡翅 更多做法>
腰果
1. 腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处；2. 含有丰富的油脂，可以润肠通便，...
一般人群均可使用1. 腰果含油脂丰富,故不适合胆功能严重不良者...详细介绍
腰果菜谱：
腰果虾仁 腰果鸭丁 腰果鸡丁 更多做法>
椰子肉
1. 补充营养：椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力；...
一般人群均可食用凡大便清泄者忌食椰肉，病毒性肝炎，脂肪肝，支气...详细介绍
椰子肉菜谱：
椰子糯米蒸鸡饭 椰子银耳煲鸽汤 椰子面 更多做法>合肥常见的癫痫治疗方法有什么?武汉治疗癫痫病的很*的医院是哪家哈尔滨青少年癫痫病因都有哪些?