榄菜蒸南瓜的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网
您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 榄菜蒸南瓜的做法
榄菜蒸南瓜的做法步骤
更新于：2017-11-07
收藏 3031 次 / 189 人做过这道菜
分享榄菜蒸南瓜的做法
分类标签
家常菜谱分类香味 菜品口味蒸主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度
食材明细
南瓜适量青椒适量蚝油适量榄菜适量蒜适量
榄菜蒸南瓜的做法详细步骤
第1步
将南瓜切片
.蒜和青椒切碎平铺在碟子里
第2步
将切好的南瓜平铺在碟子上面
放上橄榄菜
第3步
放入蚝油
将碟子放入锅中大火蒸十五分钟
第4步
南瓜蒸熟后取出即可
榄菜蒸南瓜的做法小贴士
这道菜无需放油和盐,直接借用蚝油和榄菜的油份和咸味即可
蒸好后关火可以焖一会再打开盖子
这道菜没有任何技术难度,榄菜和蚝油可按个人口味增减
榄菜蒸南瓜的营养分析
南瓜
1. 解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒...
一般人群均可食用1. 尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用...详细介绍
南瓜菜谱：
南瓜红枣排骨汤 南瓜馅水饺 椰香南瓜小圆子 更多做法>
青椒
1.解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用；2.预防癌种：辣椒的有效成分辣椒素是一种...
1. 一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍
青椒菜谱：
青椒皮蛋 泡菜 青椒肉丝鸡蛋羹 更多做法>郑州癫痫病治疗请问如何诊断癫痫的河南有哪些治疗癫痫病的医院陕西治小儿癫痫哪里好