蒜苔炒肉是一道菜品,制作原料主要有蒜苔、肉、生抽等,做法比较简单,口味鲜美,营养丰富,适宜痢疾、肺炎患者。
做蒜苔炒肉放什么调料酒、酱油、糖、盐、清水,水淀粉。
蒜苔炒肉的常见做法做法一、
材料:后腿精肉丝100g,蒜苔段150g,大红椒丝20g,小炒料包30g。
做法:
1、锅中放入50g油(约三汤匙),烧热下蒜苔,炒至表皮皱起。
2、下大红椒丝和肉丝,肉丝快速炒散至熟。
3、根据个人口味调入小炒料包即可。
做法二、
主料:蒜苔200克,瘦猪肉200克。
调料:植物油20克,香油3克,酱油3湖北癫痫病研究院5克,料酒10克,甜面酱5克,豌豆淀粉10克,大葱5克。
做法:
1、将淀粉加水适量调匀成水淀粉。
2、葱去皮洗净,切成末,备用。
3、将瘦猪肉切成6厘米长的丝。
4、蒜苔择去老茎,洗净,切成3厘米的长段,用开水烫一下,捞出控净水分。
5、将油放癫痫发作的症状有哪些入炒锅内,上火烧热,后放入肉丝煸炒变色,下入葱末、甜面酱、蒜苔搅炒均匀。
6、烹入料酒、酱油,加水少许,开锅后用水淀粉勾芡,淋入香油,出锅装盘即可。
做法三、
材料:五花肉、蒜苔、青红辣椒、姜、葱、生抽、食用油、料酒、盐、胡椒面、辣椒面、剁椒、花椒面、辣椒油。
做法:
1、青红辣椒去蒂洗净沥水切粗条备用;蒜苔摘去两头洗净切长段。
2、五花肉先切片再切丝,用料酒、胡武汉哪里看癫痫病看的好？椒粉、辣椒油、辣椒面、花椒面、生抽腌制15分钟待用。
3、炒锅烧热放油润锅,下肉丝煸炒,脂肪部分变透明、油脂渗出可淹没肉片时,关火捞出肉片。
3、再次热锅,就着锅中的油放入剁椒、姜、葱煸出香味;放入蒜苔、料酒旺火翻炒至蒜苔断生。
4、再将肉丝和青红辣椒一起倒入锅中,炒香炒匀后加盐调味即可。
做法四、
材料:肉丝,料酒,生抽,胡椒粉,淀粉,蒜薹,葱,辣椒做法:
1、肉丝用盐、料酒、生抽、胡椒粉、淀粉腌一会儿。
2、蒜薹切段,葱和辣椒切好备用。
3、锅里热油把肉丝炒变色盛出来,锅里再倒一点油炒一下葱。
4、把蒜苔和辣椒倒进去,加一点水把蒜苔炒软。
5、把肉丝倒进去炒一会儿,很后放一点盐调味即可。
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