秋季养生：多喝蜂蜜

公告：限量出售50瓶野生土蜂蜜

秋季养生：多喝蜂蜜

目前天气依然以闷热为主，所谓秋老虎说的就是这段时间。这时起，饮食应该开始慢慢过渡，为迎接秋冬的寒冷打好基础。医生说，夏季主“长”，秋季主“收”，现在开始，饮食上应该注意三大要点。

吃蜜不吃姜

蜂蜜有润肺养肺的作用，而秋季需要的就是固护肺阴。另一方面，要不吃或少吃辛辣烧烤类的食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去了不少水分，食后容易上火，加重秋燥对人体的危害。

在古代医书中就出现过这样的警示：“一年之内，秋不食姜。”

除蜂蜜外，也可多进食些芝麻、杏仁等食品，既补脾胃又能养肺润肠，可防止秋燥带来的津液不足，常见的干咳、咽干口燥、肌肤失去光泽、肠燥便秘等身体不适症状也能得到缓解。

收 藏

80%的蜂友看过:→  沙虫的功效与作用是什么？→  桂花的资料有哪些？桂花知识百科→  山栀子的功效与作用是什么？→  屎壳郎为什么推粪球？→  蜣螂的功效与作用是什么？沈阳的癫痫病医院哪家专业安徽哪家癫痫医院治疗效果好湛江很专业的癫痫医院是哪家哈尔滨看癫痫病比较好的医院有哪家