能量早餐的做法
健康的饮食能延长人的寿命,那么,如何利用“吃”来延寿呢?还是得靠自己亲手去实现。而现在,小编就先来介绍一下关于能量早餐的做法。
1.1所有蔬菜洗净后切成块状,沥干水份。把鸡蛋放入冷水中,中火煮九分钟,然后泡在冷水中,待冷却后拨壳切片,把所有食材放到一个大的沙拉碗中。
2.2鸡蛋酸奶酪沙拉的原料:鸡蛋、生菜、黄瓜、洋葱、番茄、苹果。
3.1四勺酸奶酪沙拉酱 两滴白醋 一勺砂糖小孩癫痫病的早期症状有哪些 碾碎的杏仁跟腰果。
4.2酸奶酪沙拉酱 白醋 砂糖
5.把所有材料搅拌均匀,鸡蛋酸奶酪癫痫病护理沙拉就做了。
6.来不及自己做面包,就买了面包店里的黑麦核桃仁面包,切成片,再加上一根哈尔滨红肠,切成段。
7.然后放入烤箱中,150度十分钟钟。
8.再加两杯牛奶,能量早餐开吃!
看了小编的介绍,您对这道能量早餐应该很有兴趣吧!大家不要害怕失败,我们赶快去厨房去尝试一下不成功还可以再试第二次哦!