香芋排骨糙米粥怎么做好吃-香芋排骨糙米粥的做法

主料：香芋,排骨,糙米适量

配料：葱,姜,红葱头少许

作者：健康美食

时间：2014-09-24 19:22:09

难度：新手尝试 类型：『 粥类 』

归属：

标签：香芋排骨糙米粥怎么做,香芋排骨糙米粥的做法,糙米

糙米食谱大全

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香芋排骨糙米粥介绍

香芋排骨糙米粥中的糙米中米糠和胚芽部分的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满活力。香芋排骨糙米粥怎么做好吃？请看下面香芋排骨糙米粥的简单做法教程讲解。

香芋排骨糙米粥的做法：

1.糙米提前浸泡一晚，加入大米清洗干净，先把米类倒入汤煲，汤煲大就是好哇，不用担心溢出来。准备排骨和姜片

2.糙米提前浸泡一晚，加入大米清洗干净，先把米类倒入汤煲，汤煲大就是好哇，不用担心溢出来。准备排骨和姜片

3.爆香红葱头，下香芋块翻炒，加少少水焖一会，很后连汤汁一齐倒入汤煲中，再煲10分钟 ,吃前洒葱花

此外，糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，有利于预防心血管疾病和贫血症。它还保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘和肠癌；膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂。丙戊酸钠片和丙戊酸钠缓释片的效果是一样的吗黑龙江市癫痫医院哪家很好哈尔滨的癫痫病治疗医院哪家好?