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腊肉炒秋葵的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

杭州美食网 | 时间:2019-12-09 17:57:01

腊肉炒秋葵的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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腊肉炒秋葵的做法步骤

更新于:2018-08-20

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家常菜谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

秋葵适量腊肉适量蒜1瓣盐适量鸡精适量

腊肉炒秋葵的做法详细步骤

第1步

腊肉和米饭同蒸熟后切成片;

秋葵洗净后入沸水中(入几滴油)煮2分钟左右捞出冷水冲凉沥干水分;

第2步

秋葵切去蒂头,切成片,蒜切蒜片;

锅中放稍多些的油烧热后将腊肉和蒜片一起投入煸炒至香味出来;

第3步

倒入秋葵一同翻炒,可适当加一点点水增加食材的湿润度,调入盐,鸡精炒熟即可。

腊肉炒秋葵的营养分析

腊肉

1. 腊肉中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素;2. 腊肉选用新鲜的带皮五花肉,分割成块,用盐和少量亚硝酸钠或...

一般人均可食用,老年人忌食;胃和十二指肠溃疡患者禁食。...详细介绍

腊肉菜谱:

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秋葵

秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多...

一般人群均可食用。1. 适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良...详细介绍

秋葵菜谱:

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