鸡丝花卷的做法

文章导读

生活环境的恶化，学习.工作压力的增大，正在慢慢侵蚀我们的健康，所以养生行动刻不容缓。

1.鸡脯癫痫病心理护理肉切成小丁，火腿切成小粒，葱切成花。

2.12面粉里加入白糖和盐。

3.21面粉和温水的比例为2：1，面粉和酵母的比例为100：1，所以在300克温水里加入酵母6克、白糖少许。

4.等水中的酵母变成小泡漂起来，全部倒进面粉中，慢慢搅成絮状。

5.揉成“三光”的面团，即盆光、面光、手光。

6.1212封上保鲜膜，盖上盖醒发。

7.2121鸡丁用盐、料酒、淀粉、生抽、胡椒粉、鸡精拌匀，下入热锅内炒熟。

8.盛出鸡丁，和火腿粒、葱花一起拌匀成馅备用。

9.面团发酵至原来的两倍大就可以了。时间不好说，夏天用时很短，冬天要很长时间，我这次还放在热水上面醒着也要了两小时，所以看面团的大小是两倍就行。

10.给面团排气，揉成光滑的团。取一半擀成长方形的片。

11.铺上拌好的馅。

12.用小勺按压，让馅粘紧面皮，以免蒸的时候掉下来。

13.从一边卷起来。

14.卷好后再轻癫痫病会遗传吗轻用手按压成扁形。

15.每隔五六刀再完全切断。

16.取一个用食指弯成拱形。

17.再放在案板上整理形状，即成鸡丝花卷的生坯。

18.放在蒸格上醒着。（此步骤相当关键哟）。这也要按季节来看，夏天15分钟就可以，这次我用了1个小时。

1癫痫病发作预防措施9.水开后大火蒸15分钟。

20.香喷喷的鸡丝花卷大功告成。

此时此刻，你肯定已经对鸡丝花卷的做法有了自己的见解。那么就从现在开始做起来吧，相信你北京那个医院看癫痫病排名好肯定能做出很美味的食物来。