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彩椒三文鱼焗饭盅的做法

美食网 | 时间:2019-05-06 19:34:26

彩椒三文鱼焗饭盅的做法

癫痫怎么治疗章导读

简单易做好学的菜肴,是现代人下厨患上癫痫病用哪些方法治疗的动力,彩椒三文鱼焗饭盅这道菜不仅满足大众口味,而且符合时间要求,不用长时间的等待。搭配香喷喷的白米饭,再喝上一碗高汤,真正的享受生活也不过如此。

1、彩椒用小刀切開蒂部分,切成蓋子一樣做裝飾用,去籽去瓤備用

2、熱鍋下食油,下三文魚煎兩面金黃至熟

3、三文魚用胡椒粉、鹽、一片檸檬擰出少許檸檬汁、食油抹勻醃10分鐘

4、撈起用廚房紙吸乾油份,去魚骨去皮,拆出三文魚肉備用

5、熱鍋下食油下洋蔥粒炒香,下玉米炒熟

6、下三文魚肉炒勻

7陕西治癫痫的医院怎么样、再下米飯炒勻,下豉油和鹽調味(咸度按個人口味調整)

8、彩椒放在烤盤上癫痫病的早期症状诊断,將炒勻的三文魚米飯盛入彩椒裡面9分滿

9、再放入馬蘇里拉芝士碎

10、送進已預熱的烤箱中,190度烤15分鐘(實際溫度以自家烤箱為準)蓋子也一起烤

11、烤至芝士表面金黃出爐,美美的享用吧~

常吃快餐速食,不利于身体健康,容易出现肥胖症状,彩椒三文鱼焗饭盅的做法方便健康,建议多下点醋,多吃醋少吃盐,是保持健康的关键。