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4大水果 让你美容又补血_39健康网_饮食

美食网 | 时间:2019-09-15 13:58:41

  一、石榴

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  养颜美容

  石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素c及b族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。据分析,石榴果实中含碳水化合物17%,水份79%,糖13~17%,其中维生素c的含量比苹果高1~2倍,而脂肪、蛋白质的含陕西省癫痫病医院大全量较少,果实以品鲜为主。

  红石榴中富含矿物质,并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素,还含有亚麻油酸,维他命c、b6、e和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取哈尔滨小儿癫痫病怎么治疗精华,能迅速补充肌肤所失水份,令肤质更为明亮柔润。

  主要美容功效:补充肌肤所失水份,给肤质http://dxb.120ask.com/dxyy/henandxyy/20474.html#濮阳那家医院治癫痫是好的柔润

  医用价值

  娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、uv射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

  石榴汁含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血武汉小孩癫痫病怎样治疗脂和血糖,降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病、高血压,可达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效,对饮酒过量者,解酒有奇效。

  二、樱桃

  养颜美容

  樱桃含有丰富的维他命c,而且富含铁和胡萝卜素,果酸、矿物质和钾的含量也很高,因此是很佳的益血养颜的滋养品,能有效抵抗黑色素的形成,使皮肤嫩白光滑,面色红润,并能促进角质层的形成。

  主要美容功效:补血理气,嫩白皮肤,保持肌肤弹性。

  医用价值