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家常蒜薹肉丝的做法步骤
更新于：2018-03-28
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家常菜谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10分左右所需时间简单制作难度
食材明细
蒜薹300g猪里脊肉100g料酒10ml味精2g沸水约50ml蛋液50g十三香2g盐3g老抽15ml
家常蒜薹肉丝的做法详细步骤
第1步
猪里脊肉洗净后横向切丝，放入容器内，倒入蛋液和料酒搅拌均匀后腌制10分钟
蒜薹洗净后切1cm左右的段，沥干水分备用
第2步
锅内倒入适量的油，放入肉丝划炒变色后烹入老抽和十三香，大火翻炒均匀
倒入蒜薹后加盐翻炒约1分钟后淋入少许沸水继续大火爆炒，炒至水分快干时继续淋入沸水，重复三次即可
第3步
调入味精，关火翻炒均匀即可
家常蒜薹肉丝的做法小贴士
1.炒肉丝时就烹入老抽。
在爆炒肉丝的时候放入老抽，不但可以使肉丝均匀上色，并且可以使肉丝提前入味，老抽也可以换成红烧酱油，色泽浓郁，口感更为鲜香。
2.倒入蒜薹后立即放盐。
在蒜薹入锅后迅速调入盐，使蒜薹快速出汤，增强味道。
3.边炒边淋入沸水。
这是很重要的一点，很多时候大火爆炒蒜薹时会使口感变柴变干，是因为火力过猛使水分挥发太快，边炒边淋入沸水，可以使蒜薹的口感保持脆嫩，并且可以充分的入味，色泽也会更鲜亮一些。
1.在出锅前加入一些鸡汁，会使菜肴口感丰富，色泽浓郁。
2.在翻炒蒜薹时加入的一定要是沸水，每次不能太多，否则会使炒菜变成焖烧菜了。
3.炒制肉丝之前用鸡蛋和料酒腌渍，可以使肉丝口感鲜嫩。
家常蒜薹肉丝的营养分析
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