苦瓜鸡蛋的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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苦瓜鸡蛋的做法步骤

更新于：2018-06-01

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家常菜谱分类清热去火食谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

苦瓜1条鸡蛋2个盐适量葡萄干少量

苦瓜鸡蛋的做法详细步骤

第1步

准备原料

热锅加油，温热后，倒入打散的鸡蛋

第2步

鸡蛋炒一下，加苦瓜，炒３分钟

加盐调味，撒一把泡软的葡萄干翻炒一下，出锅就可以吃咯

苦瓜鸡蛋的营养分析

鸡蛋

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学医生说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍

鸡蛋菜谱：

蒜苗炒鸡蛋   炸丸子   宅蒜炒鸡蛋    更多做法>

苦瓜

1. 促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效；2...

一般人群均可以食用。1. 适宜糖尿病、癌症、痱子患者；2. 苦...详细介绍

苦瓜菜谱：

苦瓜炒肉   干煸苦瓜   清炒鸡蛋干佛手瓜苦瓜    更多做法>

葡萄干

1. 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少；2. 葡萄干内含大量葡萄...

一般人群均可食用1. 适宜儿童孕妇和贫血患者食用，其含糖量与含...详细介绍

葡萄干菜谱：

糯米葡萄羹   香蕉葡萄干牛奶   酸奶葡萄干海洋迷你慕斯    更多做法>黑龙江很好的癫痫病医院是哪个哪里治疗癫痫好成都治疗癫痫病正规医院中医怎么治癫痫病较好