鸡蛋银鱼白玉菇的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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鸡蛋银鱼白玉菇的做法步骤

更新于：2017-10-25

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家常菜谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

草鸡蛋4只白玉菇一点发好的银鱼小半碗青椒2只肉糜一点葱姜适量黄酒适量

鸡蛋银鱼白玉菇的做法详细步骤

第1步

草鸡蛋加少盐、一点黄酒打匀加入葱姜碎、银鱼和肉糜搅拌均匀 青椒切丝

炒锅入橄榄油 中火 倒入蛋液划炒后盛出待用

第2步

洗锅 入少油 下入葱姜碎 倒入青椒翻炒 加白玉菇和少盐 很后再倒入鸡蛋块

喷入一点开水 装盘

鸡蛋银鱼白玉菇的营养分析

鸡蛋

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学医生说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍

鸡蛋菜谱：

辣椒炒鸡蛋   PIZZA   韭黄炒鸡蛋    更多做法>

青椒

1.解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用；2.预防癌种：辣椒的有效成分辣椒素是一种...

1.　一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍

青椒菜谱：

青椒炒肉   青椒鸡丁   豇豆青椒肉丝    更多做法>

银鱼

银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。中医上认为其味甘性平，善补脾胃，且可宜肺、利水，可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。...

一般人都可食用尤适宜体质虚弱、营养不足、消化不良者、高脂血症患...详细介绍

银鱼菜谱：

奶汤银鱼   银鱼羊肉丝   银鱼鸡片汤    更多做法>

白玉菇

白玉菇：属于伞菌目、口蘑科、白蘑属，是一种珍稀食用菌。营养丰富含有大量多糖和各种维生素，经常实用会改善人体的新陈代谢，降低胆固醇含量。通体洁...

...详细介绍

白玉菇菜谱：

肉松白玉菇   混合菌菇小炒（白玉菇蟹味菇）   鸡蛋银鱼白玉菇    更多做法>辽宁癫痫病医院哪家很好黑龙江癫痫病的医院都有哪些儿童癫痫病的早期症状