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喝茶减肥常见四个误区_39健康网_饮食

杭州美食网 | 时间:2019-09-15 13:46:46

  茶的好处,远不仅限于减肥一项。它还能帮助人体补充水分、清除污染、抵抗辐射、降低血脂、强健骨骼、补充抗氧化成分……如今只要是入口的事情,都要说个误区之类。那么,关于茶的减肥好处,也不银川癫痫病最权威的医院妨谈谈有关的误区。

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  误区一:茶叶越贵,减肥效果越好。

  既然茶叶的减肥有贵州专业的癫痫医院效成分是其中的多酚类和茶黄素类物质,以及其中的咖啡因和茶碱,那么就要选择这些物质含量高的茶叶,而这些因素和价格无关。

  误区二:喝淡茶就能对减肥有帮助。

  任何活性物质,都需要足够的剂量才能发挥健康效应。在减肥有效的研究当中,每天的茶多酚的陕西治癫痫去哪家医院最好数量在90~690毫克之间。仅仅喝三两杯清香淡茶,是起不了减肥作用的。

  误区三:喝茶减肥效果可以长期维http://dxb.120ask.com/dxyy/bjdxyy/21517.html#武汉专业治疗癫痫医院是哪一家呀持。

  饮茶对体重的控制不一定具有长期的维持效果。一旦停止饮茶,体重很可能会回复。