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花生渣馒头的做法

美食网 | 时间:2019-05-04 18:53:44

花生渣馒头的做法

文章导读

现如今有很多人的身体都处于亚健康状态,除了和不健康的生活方式有关外,饮食不合理也是很重要的一个方面,可以说注重饮食是保持健康的一种有效方法,花生渣馒头做法容易,不想因为饮食不当而导致健康受损的人可以在家常做。

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1、打花生浆滤出来的渣

2、放入面粉,酵母,慢慢的放入凉冷的花生浆,红糖,揉成面团,盖保鲜膜

3、室温30度发至两倍大,一个半小时,温度低可云南癫痫病医院哪家好延长

4、取少量面粉把发酵的面团充分揉出空气,分割成均匀的面团

5、擀平刷上喜欢的酱

6、卷紧

7、切掉不整齐的两北京癫痫治疗军海劯攻勊端,保鲜膜盖上,二次醒发,半个小时

8、蒸锅刷油防粘,开中小火上汽。馒头放入蒸锅,转大中火蒸,中间不可开盖,蒸好闷5分钟后横着快速拿开锅盖,蒸多久具体看馒头大小而定

郑州治疗癫痫病中医院期在外吃饭不仅容易影响健康,还可影响家庭和睦,花生渣馒头的做法非常容易,不妨多做来吃。