茄汁鹌鹑蛋的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网
您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 茄汁鹌鹑蛋的做法
茄汁鹌鹑蛋的做法步骤
更新于:2018-04-26
收藏 2450 次 / 136 人做过这道菜
分享茄汁鹌鹑蛋的做法
分类标签
家常菜谱分类甜味 菜品口味炸主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度
食材明细
鹌鹑蛋20个亨氏番茄酱4汤匙醋几滴盐适量油适量淀粉适量白糖适量
茄汁鹌鹑蛋的做法详细步骤
第1步
主要材料。
鹌鹑蛋入沸水中煮熟;捞出后入冷水中浸冷,剥壳;
第2步
入油锅中炸至皮脆微黄;
捞出沥油;
第3步
锅中加少许油烧热,加入番茄酱、盐、白糖和醋几滴,再加少量水炒到浓稠;
加入炸好的鹌鹑蛋,炒至番茄汁裹在鹌鹑蛋上即可。
茄汁鹌鹑蛋的营养分析
鹌鹑蛋
鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质,可补气益血,强筋...
一般人均可食用1. 适宜婴幼儿,孕产妇、老人、病人及身体虚弱的...详细介绍
鹌鹑蛋菜谱:
土豆红烧肉 吃不腻的鹌鹑蛋红烧肉 乡巴佬鹌鹑蛋 更多做法>
蚕豆淀粉
1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. 蚕豆中的钙,有利于骨...
一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老...详细介绍
蚕豆淀粉菜谱: