豆苗炒荸荠的做法_豆苗炒荸荠怎么做_家常菜谱 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 豆苗炒荸荠的做法 豆苗炒荸荠的做法步骤 更新于：2018-06-10 收藏 284 次  /  15 人做过这道菜 分享豆苗炒荸荠的做法 分类标签 家常菜谱分类便秘食谱分类学龄期儿童食谱分类清热解毒食谱分类利尿食谱分类甜味 菜品口味炒主要工艺 食材明细 豌豆苗150克荸荠500克胡萝卜30克盐2克味精1克白砂糖5克花生油35克 豆苗炒荸荠的做法详细步骤 1. 将豌豆苗去梗，留嫩叶； 2. 荸荠去皮切圆片； 3. 胡萝卜洗净切五星花片； 4. 锅上火放油，烧至八成热； 5. 锅内先放荸荠、胡萝卜片炒片刻，加入精盐，白糖翻炒，再加入豆苗炒1分钟，放入味精即成。 豆苗炒荸荠的营养分析 胡萝卜 1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍 胡萝卜菜谱： 素炒胡萝卜   咖喱饭   暖心暖胃的冬天早餐----胡萝卜冬菇猪肉馅馄饨    更多做法> 荸荠 荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质... 一般人群均可食用。1. 儿童和发烧病人很宜食用，咳嗽多痰、咽干...详细介绍 荸荠菜谱： 蟹酿橙   青椒木耳炒荸荠   荸荠粥    更多做法> 豌豆苗 豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。豌豆苗... 一般人群均可食用。...详细介绍 豌豆苗菜谱： 鸡肝豆苗汤[图]   炒豌豆苗   龙井鸡片豌豆苗汤    更多做法>老年人癫痫怎么办啊？昆明癫痫病癫痫病一直抽搐怎么办