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苦菊凉拌海肠的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

美食网 | 时间:2019-12-09 17:09:58

苦菊凉拌海肠的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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苦菊凉拌海肠的做法步骤

更新于:2018-04-20

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家常菜谱分类清爽凉菜分类清热去火食谱分类香味 酸甜味 菜品口味拌主要工艺10分左右所需时间简单制作难度

食材明细

苦菊一把海肠半斤鸡粉适量盐适量香油少许生抽1大匙醋2大匙

苦菊凉拌海肠的做法详细步骤

第1步

海肠切掉两头,去掉内脏洗净备用。

锅中倒入热水,煮到微微在锅底冒泡时倒入海肠,飞水15秒捞出 。

第2步

飞水的海肠过一遍冷水,切2厘米小段备用。

把海肠跟苦菊用生抽 醋 香油 盐 调味拌匀,撒少许香菜末即可。

苦菊凉拌海肠的营养分析

海肠

海肠,学名单环刺缢,在中国仅渤海湾出产,它是一种长圆筒形软体动物,软乎乎地蠕动,浑身无毛刺,浅黄色。海肠不光长得像裸体海参,其营养价值...

一般人群均能食用具有温补肝肾、壮阳固精的作用,特别适合男性食用...详细介绍

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