豆腐果笋干炖肉的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 豆腐果笋干炖肉的做法 豆腐果笋干炖肉的做法步骤 更新于：2018-02-23 收藏 2231 次  /  149 人做过这道菜 分享豆腐果笋干炖肉的做法 分类标签 家常菜谱分类香味 菜品口味炖主要工艺1小时以上所需时间普通制作难度 食材明细 笋干适量豆腐果适量排骨适量八角适量葱姜适量桂皮适量 豆腐果笋干炖肉的做法详细步骤 第1步 笋干洗净泡发 豆腐果用剪刀剪小口（易入味）加水煮开沥干水分排骨飞水 炒锅入花生油 油烧热后倒入排骨翻炒 第2步 加入葱、姜、八角、桂皮再加入老抽后滴入黄酒一点 待骨排颜色均匀上色后倒入开水漫过排骨 第3步 将炒锅内所有材料倒入砂锅大火烧开后 加入笋和豆腐果后大火烧沸转小火炖30分钟 第4步 待排骨炖烂后加盐、糖、葱花收卤起锅 豆腐果笋干炖肉的营养分析 豆腐 1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品，也是儿童...详细介绍 豆腐菜谱： 麻婆豆腐   泥鳅炖豆腐   鱼头豆腐香菜汤    更多做法> 排骨 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。...详细介绍 排骨菜谱： 酸菜炖排骨   花生鸡脚节瓜猪骨汤   懒人版莲藕排骨汤    更多做法> 笋干 ... ...详细介绍 笋干菜谱： 笋干烧肉   八味酿笋   芡实薏仁竹笋干大骨汤    更多做法>哈尔滨治癫痫哪里作用好?治疗的癫痫病方法有是什么？湖北哪家专业医院治疗癫痫的效果好?杭州儿童癫痫医院？