豆泡烧油菜的做法_豆泡烧油菜怎么做_家常菜谱 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 豆泡烧油菜的做法 豆泡烧油菜的做法步骤 更新于：2018-05-21 收藏 567 次  /  33 人做过这道菜 分享豆泡烧油菜的做法 分类标签 家常菜谱分类青少年食谱分类便秘食谱分类老人食谱分类咸鲜味 菜品口味烧主要工艺 食材明细 油豆腐350克油菜250克花生油25克盐3克酱油10克白砂糖3克味精1克 豆泡烧油菜的做法详细步骤 1. 油菜洗净切段； 2. 油豆腐泡（油豆腐）切两瓣备用； 3. 锅上火，注油烧至八成热，油菜入锅内炒均匀； 4. 油豆腐泡放入一起煸炒，加入少量精盐及少许白糖后继续翻炒； 5. 在火上烧几分钟后，加入酱油再翻炒几下，撒上味精即可出锅。 豆泡烧油菜的营养分析 油菜 1. 降低血脂：油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便排出，从而减少脂类的吸收，故可用来... 一般人均可食用。1. 特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿龈出血、...详细介绍 油菜菜谱： 香菇油菜   焖拌青菜   草菇扒油菜    更多做法> 油豆腐 油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等，铁、钙的含量也很高。 ... 一般人皆可食用油豆腐相对于其他豆制品不易消化，经常消化不良、胃...详细介绍 油豆腐菜谱： 什锦肥牛锅   油豆腐鹌鹑蛋酿肉   油豆腐酿肉    更多做法>癫痫病治疗费用需要多少呢郑州哪家癫痫病医院专业？癫痫病用药治疗是怎么治疗的