家庭拌素菜的做法_家庭拌素菜怎么做_家常菜谱

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家庭拌素菜的做法步骤

更新于：2018-05-05

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家庭拌素菜的简介及特色

色泽艳丽，营养丰富

菜系及功效：家常菜谱

家庭拌素菜的制作食材：

土豆500克，鲜黄瓜200克，胡萝卜250克，酸黄瓜500克，红菜头250克，洋葱100克，鸡蛋250克，精盐15克，奶油250，胡椒粉少许。

家庭拌素菜的做法详细步骤

1． 将土豆，胡萝卜，红菜头洗净，煮熟，去皮，切丁 

2． 将黄瓜洗净去皮，籽，切丁 

3． 将酸黄瓜去皮，籽，切丁 

4． 将洋葱洗净切丁 

5． 将鸡蛋洗净煮熟去壳，切丁 

6． 将以上各丁按不同颜色分另单独成堆放入盆内，浇上用奶油，盐，胡椒粉调好的沙司即可。

家庭拌素菜的营养分析

土豆

1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤...

一般人均可食用。...详细介绍

土豆菜谱：

牛肉炖土豆   蜜豆欧芹煎牛扒   胡萝卜土豆烧牛肉    更多做法>

鸡蛋

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学医生说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍

鸡蛋菜谱：

五香茶鸡蛋   酒酿蛋   补肾益肝、健胃润肠的韭黄炒鸡蛋    更多做法>

胡萝卜

1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱：

胡萝卜苹果汁   蒜香骨   胡萝卜牛肉丸    更多做法>丙戊酸钠片是治疗什么的癫痫病哪里治疗好太原好癫痫医院北京癫痫病医院用什么药物治疗