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果仁丝瓜的做法-果仁丝瓜如何做好吃

杭州美食网 | 时间:2019-11-26 11:42:59
果仁丝瓜的做法-果仁丝瓜如何做好吃 主料:秋葵200克,鸡胸肉150克,西红柿1个 配料:橄榄油3汤匙,苹果醋2汤匙,蜂蜜1汤匙,黑胡椒少许、盐少许 作者:健康美食 时间:2015-08-05 14:35:13 难度:新手尝试 类型:『 热菜 』 归属: 标签:果仁丝瓜,果仁丝瓜的做法 秋葵食谱大全 秋葵食谱大全 秋葵鸡肉沙拉介绍 这个秋葵鸡肉沙拉的做法非常简单,而且营养也特别丰富。这道菜蛋白质含量高,营养价值丰富,很适合肠胃不好的人食用。秋葵助消化,益肠胃,有护肝功效,防治便秘,能有效降低血清胆固醇,预防心血管病,还能提高耐缺氧能力。鸡肉营养丰富,是滋补身体很理想的食物。 秋葵鸡肉沙拉的做法: 1、准备材料。 2、将鸡肉切成丁加盐、胡椒、料酒腌制10分钟。 3、炒锅中加油。 4、倒入腌好的鸡肉,大火翻炒。 5、煮锅中加水,加入少许盐将秋葵放入大火焯烫3分钟。捞出过凉水。 6、将秋葵去头切成粒。 7、西红柿切成小块。 8、取一只空碗,加橄榄油3汤匙,苹果醋2汤匙,蜂蜜1汤匙,黑胡椒少许、盐少许搅拌均匀浇在鸡肉、秋葵上即可。 秋葵鸡肉沙拉成品图: 秋葵鸡肉沙拉小技巧: 1、颜色比较绿的秋葵口感会更好。 2、焯烫秋葵时间要短,时间长了影响口感。昆明医院如何治疗癫痫病郑州癫痫大发作应该如何治疗合肥治疗癫痫的专家