三丁豆腐的做法_三丁豆腐怎么做【图文】_家常菜谱

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三丁豆腐的做法步骤

更新于：2018-05-14

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菜系及功效：家常菜谱

三丁豆腐的制作食材：

豆腐一块，白菜二两，青椒一两，葱，姜末，酱油，花椒各少许。

三丁豆腐的做法详细步骤

(1)将豆腐、白菜、青椒切成小方丁； 

(2)锅内放油煎开，用葱、姜末炸锅，把青椒、白菜放入翻炒几下，再把豆腐、酱油、花椒面陆续放进锅里，炒好即可。

三丁豆腐的营养分析

白菜

1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。2. 秋...

一般人均可食用。1. 特别适合肺热咳嗽、便秘、肾病患者多食，同...详细介绍

白菜菜谱：

开水白菜   鳗鱼饭   清肠排毒的白菜豆腐排骨汤    更多做法>

豆腐

1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；2....

一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品，也是儿童...详细介绍

豆腐菜谱：

鲫鱼炖豆腐   糊辣汤   麻婆豆腐    更多做法>

青椒

1.解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用；2.预防癌种：辣椒的有效成分辣椒素是一种...

1.　一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍

青椒菜谱：

青椒炒肉丝   清曲酱汤   青椒火腿黄酱蛋    更多做法>男性癫痫的症状有哪些沈阳市的治疗癫痫医院是哪家哈尔滨癫痫哪个医院好奥卡西平治疗癫痫有副作用吗