雷笋烧天菜芯的家常做法[多图]_雷笋烧天菜芯怎么做好吃

    雷笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。天菜芯微苦，且很清香。有解毒消肿，开胃消食之功效。。。【雷笋烧天菜芯】简单的家常菜，好吃下饭哦。。。

    雷笋烧天菜芯用料工具

    主料：雷笋(360克)天菜芯(350克)辅料 生抽(适量)白糖(适量)盐(适量)

    厨具： 炒锅分类家常菜热菜咸甜烧三刻钟简单难度

    雷笋烧天菜芯的做法:

        1.食材：雷笋、天菜芯（已洗净）

        2.将雷笋剥壳清洗一下。

        3.放在案板上切开，待用。

        4.将已洗净的天菜芯放在案板上切开，待用。

        5.烧锅倒油烧热，下入切好的雷笋翻炒翻炒。

        6.随后，加适量的清水煮开煮上10分钟。

        7.接着，合入已切好的天菜芯翻动一下。

        8.然后，加适量的生抽。

        9.加适量的白糖。

        10.加适量的盐。

        11.调味煮开。

        12.很后，煮至汤汁差不多了，即成。郑州癫痫病很好的医院怎么预防孩子出现癫痫呢河北哪里有专治癫痫的医院癫痫病吃什么药副作用小