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桃仁拌莴笋的做法_桃仁拌莴笋怎么做_利尿食谱菜谱

杭州美食网 | 时间:2019-12-19 15:12:12

桃仁拌莴笋的做法_桃仁拌莴笋怎么做_利尿食谱菜谱

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桃仁拌莴笋的做法步骤

更新于:2018-04-22

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食材明细

莴笋300克桃仁20克盐3克鸡精2克香油5克

桃仁拌莴笋的做法详细步骤

1. 将莴笋去皮洗净,切成厚片,在每片中间连刀竖切一个口,使之保持不断,桃仁切成条;

2. 坐锅点火放清水,待水开后倒入莴笋片、桃仁焯至变色捞出,过凉待用;

3. 把莴笋片中间开口处揿开,将桃仁嵌入莴笋片中,再放入器皿,加入精盐、香油、鸡精拌匀即可。

桃仁拌莴笋的营养分析

桃仁

桃仁含苦杏仁苷、24-亚甲基环木菠萝烷醇、野樱苷、β-谷甾醇和菜油甾醇及它们的葡萄糖苷等,还含绿原酸、3-咖啡酰奎宁酸、苦杏仁酶、挥发...

一般人群均可使用;孕妇忌食。...详细介绍

桃仁菜谱:

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莴笋

1. 开通疏利、消积下气:莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。其乳状浆液,可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌,从而促...

一般人群均可食用。1. 老人儿童更适合;2. 莴笋中的某种物质...详细介绍

莴笋菜谱:

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