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苔菜海鲜卷的做法_苔菜海鲜卷怎么做_清爽凉菜菜谱

杭州美食网 | 时间:2019-12-19 15:09:58

苔菜海鲜卷的做法_苔菜海鲜卷怎么做_清爽凉菜菜谱

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苔菜海鲜卷的做法步骤

更新于:2018-03-15

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清爽凉菜分类家常菜谱分类

食材明细

墨鱼片400克青椒适量红椒适量苔菜各适量。适量味精适量盐适量广东米酒适量葱姜水各适量。适量

苔菜海鲜卷的做法详细步骤

1.墨鱼片去膜洗净,剁成泥。

2.加入调料打上劲。

3.青椒、红椒切成米粒状。加入墨鱼泥中拌匀。

4.用苔菜制成卷,上笼,蒸熟后入冰箱凉透成形,食时改刀。

苔菜海鲜卷的做法小贴士

制作要诀:

墨鱼泥长时间蒸制易起孔变老。

苔菜海鲜卷的营养分析

青椒

1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;2.预防癌种:辣椒的有效成分辣椒素是一种...

1. 一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍

青椒菜谱:

青椒土豆丝   辣椒炒肚片   青椒炒豆腐    更多做法>

墨鱼

1. 墨鱼含丰富的蛋白质,壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等;2. 墨鱼中的墨汁含有一种粘多糖,实验证实对小鼠有...

一般人群均能食用1. 适宜阴虚体质,贫血,妇女血虚经闭,带下,...详细介绍

墨鱼菜谱:

墨鱼炖鸡   海鲜拌面   海鲜墨鱼汁意面    更多做法>继发性癫痫病的需要注意哪些北京靠谱癫痫医院怎么找西安最好的癫痫病医院在