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香菇烤鸡腿的做法步骤
更新于：2018-07-05
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家常菜谱分类香味 菜品口味烤主要工艺30-45分钟所需时间简单制作难度
食材明细
鸡腿3根香菇适量味极鲜适量料酒适量白芝麻适量
香菇烤鸡腿的做法详细步骤
第1步
鸡腿3根，用刀切成你喜欢de样子，入味
用开水沸血水
第2步
放入香菇味极鲜料酒，腌制大约2小时左右
放入空气炸锅炸篮中，均匀的在表面撒上芝麻，小编胃口小，实在吃不了三根，索性烤两根吧
第3步
空气炸锅20分钟！
美味即刻享用
香菇烤鸡腿的做法小贴士
夏天健康吃肉肉
香菇烤鸡腿的营养分析
香菇
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还...
一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍
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鸡腿
鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用...
一般人都可食用1. 老人，病人，体弱者，贫血患者更宜食用；2....详细介绍
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白芝麻
1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；2. ...
一般人群均可食用1. 适宜妇女产后乳汁缺乏者食用；适宜身体虚弱...详细介绍
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