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山寨版罗宋汤的做法步骤
更新于：2018-02-14
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家常菜谱分类美味粥汤分类酸味 甜味 咸味 香味 菜品口味煮主要工艺10-30分钟所需时间普通制作难度
食材明细
培根2片西红柿1个洋葱半个土豆1个芹菜2根胡萝卜1根番茄酱适量蒜适量盐适量白胡椒粉适量香叶2片
山寨版罗宋汤的做法详细步骤
第1步
西红柿切丁.培根切小片.蒜切片.
洋葱.土豆.芹菜.胡萝卜切均匀的丁.
第2步
炒锅加入适量油加热后倒入洋葱和蒜片炒香. 倒入土豆.芹菜.胡萝卜丁翻炒半熟.装盘待用.
炒锅加入少许油倒入西红柿丁翻炒. 倒入番茄酱翻炒.
第3步
加入温水.没过西红柿丁. 汤煮开后放入培根片.放入之前炒好的土豆.芹菜.胡萝卜丁.
放入适量盐.白胡椒粉.2片香叶.慢火炖10分钟即可.
山寨版罗宋汤的营养分析
土豆
1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤...
一般人均可食用。...详细介绍
土豆菜谱：
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胡萝卜
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...
一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
胡萝卜菜谱：
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洋葱
1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较...
一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍
洋葱菜谱：
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番茄
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖...
一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍
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