欢迎光临美食网!
您当前的位置:首页 > 人群膳食 > 正文

松子菠菜苗炒意粉的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

美食网 | 时间:2019-12-19 14:46:48

松子菠菜苗炒意粉的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 松子菠菜苗炒意粉的做法

松子菠菜苗炒意粉的做法步骤

更新于:2018-05-18

收藏 1563 次  /  130 人做过这道菜

分享松子菠菜苗炒意粉的做法

分类标签

家常菜谱分类精品主食分类10-30分钟所需时间普通制作难度

食材明细

意粉1袋菠菜苗适量松子仁适量大蒜适量黑胡椒适量盐适量

松子菠菜苗炒意粉的做法详细步骤

第1步

菠菜苗洗净、蒜切碎备用;

锅烧开水,煮意粉,滴入几滴色拉油以防粘锅;

第2步

意粉煮好备用;

炒锅入油烧热后,倒入蒜末翻炒;蒜末炒成微黄时,放入松子仁翻炒; 放入菠菜苗翻炒几下;

第3步

放入煮好的意粉翻炒;

撒入黑胡椒;撒入盐; 翻炒均匀即可。

松子菠菜苗炒意粉的做法小贴士

煮意粉的时候可以滴入几滴色拉油,或者撒点盐,以防意粉粘锅;

这次放的菠菜苗,很嫩,也可以依个人喜好随意放别的叶菜;

用的是生松子仁,要炒到颜色微黄才够香。

松子菠菜苗炒意粉的营养分析

菠菜

1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎...

一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、...详细介绍

菠菜菜谱:

菠菜鸡蛋汤   菠菜肉丝汤年糕   润肠排毒的凉拌金针菠菜    更多做法>

松子仁

1. 松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,能降低血脂,预防心血管疾病;2. 松子中所含大量矿物质如钙、铁、钾等,能给机体组织...

一般人群均可食用1. 适宜中老年体质虚弱,大便干结,以及慢性支...详细介绍

松子仁菜谱:

百果蜜糕   松子仁烧香菇   玉米甜豌豆炒松子仁    更多做法>昆明那看癫痫病好甘肃癫痫病的治疗方法服用左乙拉西坦片保山有专业治疗癫痫病的医院吗