荷香排骨糯米饭的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 荷香排骨糯米饭的做法 荷香排骨糯米饭的做法步骤 更新于：2018-06-12 收藏 1242 次  /  69 人做过这道菜 分享荷香排骨糯米饭的做法 分类标签 家常菜谱分类精品主食分类清香味 菜品口味蒸主要工艺1小时以上所需时间简单制作难度 食材明细 糯米1杯猪肋排155G豌豆2/3杯玉米粒2/3杯花生半杯干荷叶1张酱油1杯猪油1汤匙盐适量 荷香排骨糯米饭的做法详细步骤 第1步 糯米洗净，提前用清水浸泡一夜备用 斩成小块的肋排洗净，晾干水分后再加酱油1杯腌制一夜备用（cup杯是常见的体积单位，1杯=240毫升） 第2步 干荷叶用清水泡软以后铺在容器中 将浸泡后的糯米沥去水分，加豌豆和玉米粒拌匀，再倒入半杯清水 第3步 表面抹上1汤匙猪油，摆上腌制好的排骨（腌肉用的酱油没有加到糯米饭里面同蒸，剩余的酱油可以用来烧别的菜） 用荷叶包裹好，冷水上蒸锅，水开后转中大火蒸45分钟 第4步 蒸糯米饭的时候将花生用1茶匙植物油炒熟炒香备用 糯米饭蒸好后打开荷叶包，加入炒过的花生和适量盐拌匀即可 第5步 挪出开吃。 荷香排骨糯米饭的营养分析 花生 1. 花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；2. 花生中的维生素K有止血作用；花生红衣的止血作用... 一般人均可食用1. 适宜营养不良，食欲不振，咳嗽之人食用；适宜...详细介绍 花生菜谱： 老醋花生   香酥鸡   花生酱花卷    更多做法> 糯米 1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，... 一般人群都能食用1. 适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花...详细介绍 糯米菜谱： 糯米糍   糯米粥   糯米蒸排骨    更多做法> 玉米 1. 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等；2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分... 一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高...详细介绍 玉米菜谱： 玉米排骨汤   金沙玉米粒   健脾鲜玉米粥    更多做法> 荷叶 荷叶含有莲碱（Roemerine）、原荷叶碱（Pronuciferine）和荷叶碱（Nuciferine）等多种生物碱及维生素C。有清... 体瘦气血虚弱者慎服。...详细介绍 荷叶菜谱： 荷叶粉蒸肉   健脾饮   冬瓜荷叶煲鸭    更多做法>西安治羊癫疯的医院在哪里癫痫病患者该怎么用药呢甘肃癫痫专业医院武汉哪家医院能治好癫痫病