杏鲍菇炒芦笋的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 杏鲍菇炒芦笋的做法

杏鲍菇炒芦笋的做法步骤

更新于：2018-02-12

收藏 2456 次  /  129 人做过这道菜

分享杏鲍菇炒芦笋的做法

分类标签

家常菜谱分类幼儿菜谱分类老人食谱分类高脂血症食谱分类清淡 菜品口味炒主要工艺10分左右所需时间普通制作难度

食材明细

杏鲍菇1个芦笋200克胡萝卜半根油适量盐少许味精少许

杏鲍菇炒芦笋的做法详细步骤

第1步

所有食材

杏鲍菇、胡萝卜洗净切丝，芦笋去皮洗净切丝

第2步

起油锅加热，放入胡萝卜煸炒

放芦笋煸炒3分钟

第3步

放杏鲍菇煸炒2分钟

放少许盐煸炒3分钟

第4步

很后放少许味精炒匀出锅

杏鲍菇炒芦笋的营养分析

胡萝卜

1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱：

胡萝卜炖牛肉   清炒虾仁   糖醋胡萝卜    更多做法>

芦笋

芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜.现代营养学分...

一般人群均可食用。因其含有少量嘌呤，痛风病人不宜多食。...详细介绍

芦笋菜谱：

棒棒沙拉   芦笋炒虾仁   芦笋汁    更多做法>

杏鲍菇

杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等...

一般人群均可食用...详细介绍

杏鲍菇菜谱：

豆豉杏鲍菇   凉拌手撕杏鲍菇   杏鲍菇炒肉丝    更多做法>山东可以治疗癫痫病吗哈尔滨癫痫病专治医院神经科门诊武汉市比较好的癫痫病医院湖北治疗癫痫哪家很好