银芽牛肉的做法_银芽牛肉怎么做_贫血食谱菜谱

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银芽牛肉的做法步骤

更新于：2018-06-03

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食材明细

牛里脊肉450克芹菜200克绿豆芽200克酱油10克醋5克香油5克

银芽牛肉的做法详细步骤

1. 牛里脊肉切片，放入滚水中氽烫，捞出，立即浸入凉开水中待凉；

2. 芹菜摘除叶片，洗净，切小段；

3. 绿豆芽摘除头尾，洗净，放入滚水中氽烫，捞出，立即浸入凉开水中；

4. 待牛肉放凉，捞出沥干，摆在盘中，加入酱油、醋、香油、芹菜和绿豆芽，调拌匀即可。

银芽牛肉的营养分析

绿豆芽

1. 豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病；2. 它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用；3. 绿豆芽中还含有...

一般人群均可食用1. 特别适合坏血病患者、口腔溃疡、消化道癌症...详细介绍

绿豆芽菜谱：

肉丝绿豆牙   绿豆芽炒菠菜   绿豆芽拌粉皮    更多做法>

牛里脊肉

1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别...

一般人群均可食用1. 适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气...详细介绍

牛里脊肉菜谱：

酸青菜炖牛肉   雀巢黑椒牛柳   扒牛肉片    更多做法>

芹菜

1. 芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期...

一般人群均可食用。1. 特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁...详细介绍

芹菜菜谱：

芹菜炒香菇   腌芹菜   芹菜肉丝盖浇米线    更多做法>河北治疗癫痫病西安市治疗癫痫哪家医院效果好呢辽宁癫痫病研究中心